Folge 4 Boundary Badass - Schuld, Scham & das brave Nervensystem
She Leads Herself ist ein Podcast für unverschämte weibliche Freiheit.
Hier trifft Self-Connection auf Self-Leadership. Es geht um Grenzen, Nervensystem, innere Klarheit und die Fähigkeit, Dich selbst zu führen, im Leben, in Beziehungen und beim Erreichen Deiner Ziele.
In wechselnden Staffeln tauchen wir tief ein in Themen wie Grenzen, emotionale Regulation, Standards, Selbstführung und verkörperte Entscheidungen.
Dieser Podcast vermittelt Wissen, das Dich zurück in Deinen Körper & in Deine Power bringt. Und in Deine Verantwortung.
Are you ready, Queen?
Folge 4 Boundary Badass – Schuld, Scham und das brave Nervensystem
Warum fühlen sich gesunde Grenzen oft falsch an, obwohl Du weißt, dass sie richtig sind?
In dieser Folge geht es um zwei der größten inneren Bremsen beim Grenzen setzen: Schuld und Scham. Du verstehst, warum diese Gefühle keine moralischen Wahrheiten sind, sondern Reaktionen Deines Nervensystems.
Du erfährst:
warum Schuldgefühle beim Grenzen setzen normal sind
was Scham in Deinem Nervensystem auslöst
warum Anpassung früher eine Überlebensstrategie war
weshalb People Pleasing nichts mit Schwäche zu tun hat
wie Dein Nervensystem lernen kann, dass Grenzen heute sicher sind
Diese Episode hilft Dir zu verstehen, warum Grenzen setzen sich emotional so herausfordernd anfühlen kann und warum das nichts darüber aussagt, ob Du etwas falsch machst.
Du beginnst zu erkennen:
Das Problem bist nicht Du.
Es ist ein gelerntes Muster Deines Nervensystems.
Du willst tiefer einsteigen oder mit mir arbeiten?
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Ich freu mich auf Connection mit Dir!
XoXo Svenja