Folge 2 Boundary Badass - Dein Körper kennt die Grenze vor Deinem Kopf

She Leads Herself ist ein Podcast für unverschämte weibliche Freiheit.

Hier trifft Self-Connection auf Self-Leadership. Es geht um Grenzen, Nervensystem, innere Klarheit und die Fähigkeit, Dich selbst zu führen, im Leben, in Beziehungen und beim Erreichen Deiner Ziele.

In wechselnden Staffeln tauchen wir tief ein in Themen wie Grenzen, emotionale Regulation, Standards, Selbstführung und verkörperte Entscheidungen.

Dieser Podcast vermittelt Wissen, das Dich zurück in Deinen Körper & in Deine Power bringt. Und in Deine Verantwortung.

Are you ready, Queen?

Folge 2 Boundary Badass – Dein Körper kennt die Grenze vor Deinem Kopf

In dieser Folge von She Leads Herself geht es um ein zentrales Thema gesunder Selbstführung: Wie Dein Körper Grenzen oft früher wahrnimmt als Dein Verstand.

Du erfährst:

• warum Körpersignale beim Grenzen setzen entscheidend sind

• was Interozeption bedeutet und warum sie für Frauen besonders wichtig ist

• wie Dein Nervensystem Dir zeigt, wann eine Grenze erreicht ist

• wie Überanpassung entsteht und warum viele Frauen ihre Körpersignale übergehen

• wie Du wieder lernst, Deiner inneren Wahrnehmung zu vertrauen

Diese Episode verbindet Nervensystem-Wissen, Embodiment und Boundary-Work und zeigt Dir, warum echte Grenzen nicht im Kopf beginnen, sondern in Deiner Körperwahrnehmung.

Wenn Du lernen willst, Deine Grenzen früher zu erkennen und klarer zu vertreten, ist diese Folge ein wichtiger Einstieg.

Du willst tiefer einsteigen oder mit mir arbeiten?

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XoXo Svenja