Begleitung für Menschen, die sich nicht mehr übergehen wollen
Es gibt einen Punkt, an dem Du merkst:
So wie bisher geht es nicht mehr weiter.
Du funktionierst, aber fühlst nichts. Oder zu viel.
Du bist erschöpft, obwohl Du alles „richtig“ machst.
Dein Körper spricht – aber Du verstehst ihn nicht.
Ich begleite Menschen, die den Mut haben, ehrlich hinzuschauen.
Nicht über den Kopf – sondern über den Körper.
In einem Raum, in dem auch Wut, Trauer, Ohnmacht und Scham sein dürfen.
Denn nur, was gefühlt werden darf, kann sich verändern.
Einzelbegleitung (1:1)
Für Dich, wenn Du bereit bist, Dir selbst wirklich zu begegnen.
Manche Themen brauchen keine Lösung – sondern jemanden, der mit Dir bleibt, während Du Dich erinnerst, loslässt oder wieder spürst.
Ich halte Dir den Raum – klar, warm, sicher. Und ich begleite Dich, Deinen eigenen Weg zu gehen.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
– emotionale Erschöpfung, Reizbarkeit, Anspannung
– unterdrückte Wut oder Trauer
– psychosomatische Beschwerden ohne medizinische Ursache
– Unsicherheit, innere Unruhe, Nervensystem-Dysregulation
– Übergänge: Trennung, berufliche Neuorientierung, Identitätskrisen
– das tiefe Bedürfnis, sich wieder zu spüren
So arbeiten wir:
– wir verbinden Gespräch mit achtsamer Körperarbeit
– Du lernst, emotionale Zustände im Körper zu halten und zu bewegen
– Du erkennst Überlebensmuster und beginnst, neue Wege zu spüren
– bei Bedarf fließen Embodiment, Journaling, Atemarbeit, Emotional Releases oder Reiki-Elemente mit ein
Deep Dive Session – 90 Minuten
Du möchtest spüren, wie meine Arbeit wirkt?
Diese Session ist ein kraftvoller Einstieg in Deinen Prozess.
Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade präsent ist – mit dem Körper, mit Gefühl, mit Klarheit.
→ 222 € inkl. MwSt. (bei Online-Sitzung)
→ + 30 € Raumpauschale bei Offline-Termin in Hamburg (Eimsbüttel)
3-Monats-Begleitung – Dein Raum für echte Veränderung
Wenn Du bereit bist, tiefer zu gehen – begleite ich Dich in einem sicheren, ehrlichen Raum.
Wir treffen uns alle zwei Wochen für 90 Minuten und arbeiten mit dem, was sich zeigt:
Emotionen. Nervensystem. Körperreaktionen. Anteile. Wahrheiten.
Du bekommst:
– 6 Sessions à 90 Minuten (online oder offline)
– individuelle Begleitimpulse zwischen den Terminen
– Tools aus Körperarbeit, Emotionsprozessbegleitung, Embodiment & Reiki (optional)
– traumasensibles Halten + klare Begleitung in Deinen Themen
→ 1.200 € inkl. MwSt.
→ Ratenzahlung möglich: 3 x 410 €
→ Offline-Sessions + 30 € Raumpauschale pro Termin
Gruppenprogramm – 12 Wochen
Für alle, die nicht nur für sich arbeiten wollen – sondern in Verbindung.
Manchmal brauchen wir andere, um uns selbst wiederzuerkennen.
In meinem Gruppenraum begleite ich 6–10 Menschen auf einer gemeinsamen Reise in ihr Nervensystem, ihre Emotionen, ihre Identität.
Was Dich erwartet:
– wöchentliche Live-Sessions (online)
– traumasensible Körper- & Emotionsarbeit
– Fokus auf Selbstregulation, Wut, Scham, Elternprägung & neue innere Führung
– Integration & Alltagstransfer
Start: Herbst 2025
Invest: 1.200 €
Optional: 1:1-Session ergänzbar
Was meine Arbeit besonders macht
Ich bin keine Coachin, die Dich motivieren will.
Ich bin auch keine Therapeutin, die Dich analysiert.
Ich bin einfach da – mit Dir, mit allem, was auftaucht.
Ich arbeite mit dem, was echt ist. Nicht mit dem, was schön aussieht.
Meine Haltung
– Der Körper weiß oft mehr als der Kopf
– Gefühle sind keine Schwäche, sondern Wegweiser
– Lösung braucht Ehrlichkeit und Präsenz, keine Performance
– Du musst nicht „fertig“ sein, um zu beginnen
So starten wir
1. Du schreibst mir über das Kontaktformular
2. Wir sprechen in einem kostenfreien Vorgespräch
3. Wenn es für beide Seiten stimmig ist, starten wir Deine Begleitung
→ Jetzt Erstgespräch vereinbaren