Begleitung für Menschen, die sich nicht mehr übergehen wollen
Es gibt einen Punkt, an dem Du merkst:
So wie bisher geht es nicht mehr weiter.
Du funktionierst, aber fühlst nichts. Oder zu viel.
Du bist erschöpft, obwohl Du alles „richtig“ machst.
Dein Körper spricht – aber Du verstehst ihn nicht.
Ich begleite Menschen, die den Mut haben, ehrlich hinzuschauen.
Nicht über den Kopf – sondern über den Körper.
In einem Raum, in dem auch Wut, Trauer, Ohnmacht und Scham sein dürfen.
Denn nur, was gefühlt werden darf, kann sich verändern.
Zurück in Deinen Körper
– Embodiment, Emotion & Release –
Ein 4-stündiger Raum für tiefe Selbstverbindung, Erdung und neue Klarheit
Vielleicht spürst Du, dass Du in letzter Zeit mehr im Kopf als im Körper bist.
Dass Du funktionierst, statt zu fühlen.
Dass Dir die Verbindung zu Dir selbst manchmal verloren geht – und Du Dich danach sehnst, wieder ganz bei Dir zu sein.
Dieser Workshop ist kein weiterer Termin, bei dem Du „noch mehr Input“ bekommst.
Er ist ein sicherer, traumasensibler Raum, in dem Du Dich in Deinem Körper neu entdeckst, Dich selbst klarer spürst und loslässt, was nicht mehr zu Dir gehört.
Was Dich erwartet
✨ Embodiment-Session (60 Min.)
Geführte Körperarbeit, die Dich sanft und klar aus dem Kopf zurück ins Spüren bringt – in Deine Kraft, Deine Weichheit und Dein Jetzt.
✨ Sharing Circle
Ein geschützter Raum für Deine Worte, Erkenntnisse und das, was Dich gerade bewegt.
✨ Reflexion & Integration
Impulse, um das Erlebte zu verstehen und mit in Deinen Alltag zu nehmen – ohne dass die Wirkung verpufft.
✨ Soundbath mit Marielle
Klang, der Dich tief entspannt, Dein Nervensystem beruhigt und Dich wieder in Einklang mit Dir selbst bringt.
✨ Sanfter Ausklang
Zeit für Tee, Verbindung und ein warmes Ankommen im Hier & Jetzt.
Für wen dieser Workshop ist
Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du Dich nach echter Rückverbindung zu Dir selbst sehnst – und spüren möchtest, was Dich wirklich nährt.
Wenn Du Dich oft abgeschnitten von Deinem Körper fühlst – so sehr im Kopf, dass Du nicht merkst, wie angespannt Deine Schultern sind.
Wenn Du nicht spürst, wo Deine eigenen Grenzen liegen – und erst hinterher merkst, dass es zu viel war.
Wenn Deine Bedürfnisse leise sind – und Du nicht weißt, wie Du sie hören oder benennen kannst.
Wenn es Dir schwerfällt, „Nein“ zu sagen, weil Du nicht wirklich spürst, wann genug ist.
Wenn Du ständig funktionierst, aber innerlich das Gefühl hast, nicht wirklich bei Dir zu sein.
Wenn Du oft nicht merkst, wie müde, traurig oder wütend Du bist – bis es sich irgendwann entlädt.
Wenn Du einen Raum brauchst, in dem Du einfach Du sein kannst – ohne Erwartungen, ohne Maske, ohne „Ich muss…“.
Hier geht es nicht um Leistung oder „besser werden“.
Hier geht es um Dich, Deinen Körper und die leise, klare Stimme in Dir, die schon lange gehört werden will.
Die Details
📅 Samstag, 27.09.2025
🕒 14:00–18:00 Uhr
📍 Praxis Merle Seemann, Hamburg
👥 Max. 6 Teilnehmerinnen – persönliche, sichere Atmosphäre
💸 Early Bird bis 08.09.: €133
Danach regulär €155
Dein Platz
Da wir bewusst klein und intim arbeiten, sind die Plätze begrenzt.
Buche jetzt Deinen Platz und schenke Dir vier Stunden, die nur Dir gehören.
Einzelbegleitung (1:1)
Für Dich, wenn Du bereit bist, Dir selbst wirklich zu begegnen.
Manche Themen brauchen keine Lösung – sondern jemanden, der mit Dir bleibt, während Du Dich erinnerst, loslässt oder wieder spürst.
Ich halte Dir den Raum – klar, warm, sicher. Und ich begleite Dich, Deinen eigenen Weg zu gehen.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
– emotionale Erschöpfung, Reizbarkeit, Anspannung
– unterdrückte Wut oder Trauer
– psychosomatische Beschwerden ohne medizinische Ursache
– Unsicherheit, innere Unruhe, Nervensystem-Dysregulation
– Übergänge: Trennung, berufliche Neuorientierung, Identitätskrisen
– das tiefe Bedürfnis, sich wieder zu spüren
So arbeiten wir:
– wir verbinden Gespräch mit achtsamer Körperarbeit
– Du lernst, emotionale Zustände im Körper zu halten und zu bewegen
– Du erkennst Überlebensmuster und beginnst, neue Wege zu spüren
– bei Bedarf fließen Embodiment, Journaling, Atemarbeit, Emotional Releases oder Reiki-Elemente mit ein
Deep Dive Session – 90 Minuten
Du möchtest spüren, wie meine Arbeit wirkt?
Diese Session ist ein kraftvoller Einstieg in Deinen Prozess.
Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade präsent ist – mit dem Körper, mit Gefühl, mit Klarheit.
→ 199 € inkl. MwSt. (bei Online-Sitzung)
→ + 30 € Raumpauschale bei Offline-Termin in Hamburg (Eimsbüttel)
3-Monats-Begleitung – Dein Raum für echte Veränderung
Wenn Du bereit bist, tiefer zu gehen – begleite ich Dich in einem sicheren, ehrlichen Raum.
Wir treffen uns alle zwei Wochen für 90 Minuten und arbeiten mit dem, was sich zeigt:
Emotionen. Nervensystem. Körperreaktionen. Anteile. Wahrheiten.
Du bekommst:
– 6 Sessions à 90 Minuten (online oder offline)
– individuelle Begleitimpulse zwischen den Terminen
– Tools aus Körperarbeit, Emotionsprozessbegleitung, Embodiment & Reiki (optional)
– traumasensible + klare Begleitung in Deinen Themen
→ 1.111 € inkl. MwSt.
→ Ratenzahlung möglich
→ Offline-Sessions + 30 € Raumpauschale pro Termin
Gruppenprogramm – 12 Wochen
Für alle, die nicht nur für sich arbeiten wollen – sondern in Verbindung.
Manchmal brauchen wir andere, um uns selbst wiederzuerkennen.
In meinem Gruppenraum begleite ich 6–10 Menschen auf einer gemeinsamen Reise in ihr Nervensystem, ihre Emotionen, ihre Identität.
Was Dich erwartet:
– wöchentliche Live-Sessions (online)
– traumasensible Körper- & Emotionsarbeit
– Fokus auf Selbstregulation, Wut, Scham, Elternprägung & neue innere Führung
– Integration & Alltagstransfer
Start: Ende 2025
Invest: 1.200 €
Optional: 1:1-Session ergänzbar
Was meine Arbeit besonders macht
Ich bin keine Coachin, die Dich motivieren will.
Ich bin auch keine Therapeutin, die Dich analysiert.
Ich bin einfach da – mit Dir, mit allem, was auftaucht.
Ich arbeite mit dem, was echt ist. Nicht mit dem, was schön aussieht.
Meine Haltung
– Der Körper weiß oft mehr als der Kopf
– Gefühle sind keine Schwäche, sondern Wegweiser
– Lösung braucht Ehrlichkeit und Präsenz, keine Performance
– Du musst nicht „fertig“ sein, um zu beginnen
So starten wir
1. Du schreibst mir über das Kontaktformular
2. Wir sprechen in einem kostenfreien Vorgespräch
3. Wenn es für beide Seiten stimmig ist, starten wir Deine Begleitung