Weniger leisten. Mehr spüren.
Hier findest Du Angebote, die Dich zurück in Kontakt bringen – mit Dir selbst, Deinem Körper, Deinen echten Bedürfnissen.
Keine toxische Selbstoptimierung. Keine Mindset-Floskeln.
Sondern traumasensible Begleitung für die Momente, in denen Du merkst:
„So wie es gerade ist, will ich nicht mehr weitermachen.“
🖤 Audiokurse für zu Hause
🖤 Pay-What-You-Want-Angebote
🖤 Einzelbegleitung auf Augenhöhe
Du musst nichts beweisen.
Du darfst Dich wieder spüren.
1. Audiokurs: "Zurück zu Dir – 5 Tage für mehr Selbstgefühl, emotionale Klarheit und innere Rückverbindung"
Mini-Audiokurs für emotionale Selbstverbindung & Nervensystem-Regulation
🎧 5 Audio-Sessions · 3 - 7 Minuten · traumasensibel · körperbasiert
„Ich funktioniere – aber ich fühle nichts mehr.“
Kennst Du das? Dieses dumpfe Weiterlaufen, obwohl Du eigentlich anhalten willst?
Dieser Audiokurs ist Deine Einladung, zurückzukommen. Zu Dir.
Sanft. Kurz. Aber tief.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur 5–15 Minuten am Tag, die Dir gehören.
Jede Audio ist ein sicherer Raum: für Gefühle, für Atem, für echten Kontakt mit Dir selbst.
Was Du bekommst:
🖤 5 traumasensible Audios (3 - 7 Minuten)
🖤 1 liebevoll gestaltetes Workbook
🖤 Eine Einladung, die Welt kurz auszublenden – und bei Dir zu landen
Wichtig:
Dieser Kurs ist nichts für nebenbei.
Er ist für die stillen Minuten.
Für Menschen, die wieder fühlen wollen.
2. Body Scan (PWYW)
Kleines Ritual zur Rückverbindung mit Dir selbst
🎧 Audio · ca. 12 Minuten · Pay What You Want
Einfach mal wieder bei Dir einchecken.
Dieser Body Scan ist eine Einladung, innezuhalten – und zu spüren, wie es Dir eigentlich geht.
Sanft, traumasensibel, körperorientiert.
Zahl, was Du kannst und willst.
Minimum: 0 €
Empfehlung: 5–10 €
Hi, ich bin Svenja.
Ich begleite Menschen, die wieder spüren wollen – statt funktionieren zu müssen.
Ganz ohne Druck, ganz ohne Performance.
Wenn Du hier gelandet bist, hast Du vermutlich schon viel getragen, ausgehalten, angepasst.
Vielleicht sogar so sehr, dass Du Dich selbst aus den Augen verloren hast.
Meine Angebote sind kleine Inseln im Alltag:
Einladungen, Dich Dir selbst zuzuwenden. Mit Mitgefühl. Mit Klarheit.
Mit der Erlaubnis, genau da zu sein, wo Du bist.
Du musst nichts leisten. Du darfst einfach da sein.
